说 是 太多 任何富有成效的人都会告诉你，他们非常知道何时说 不 。你不必因为其他人需要你的帮助而你无法在某个时间给予他们而感到难过。您必须考虑到您的时间非常重要，并且需要以适合您而不是其他人的方式来组织它。如果您帮助他们而对您感到不安，那么请尝试解释这种反应背后的原因；大多数人都会很清楚为什么，如果他们不明白，最好将自己与他们分开，因为他们对你的生活有害。
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、吃不适当的食物 是的，吃垃圾食品对您的整体健康有害，而且对生产力也非常不利。原因很简单：身体需要更长的时间来消化此类食物，这将导致它在 印度 WhatsApp 号码列表 消化过程上花费更多的能量，而在需要完成的任务上花费更少的能量。因此，每天至少吃三餐一盘健康食品会非常好，因为你会有更多的能量可以消耗，而不是缓慢而笨拙，整天感觉很饱。
做一个完美主义者 尽力做到最
好是一回事，而因为项目不 完美 而推迟项目则是另一回事。事实是，没有什么是真正完美的，任何事情都会有问题，所以以此为借口将意味着你永远无法 购买电子邮件列表 完成任何事情。如果您需要一点帮助来控制这个问题，请尝试让其他人审查您正在做的工作，并给您一个诚实的意见；他们很可能认为这比你想象的要好得多。
